Yoga
Elementos
¿Hay accesorios esenciales para practicar yoga? ¿Cúales son? Conocé más sobre esta actividad en la siguiente nota.
Debido al auge de las clases de yoga, existe una amplia variedad de elementos y a distintos precios. Para que tengas una noción general sobre los accesorios de trabajo de yoga, a continuación, te los expondremos. Tené en cuenta que algunos son básicos y otros dependerán del tipo de yoga que practiques y de las indicaciones específicas de tu docente.
MAT o colchoneta de yoga
Este es el objeto básico que todo practicante de yoga debe llevar a las clases. En el mercado, hay una amplia variedad de esterillas de yoga, de distintos colores, tamaños y materiales. No obstante, cuando elijas la tuya, tené en cuenta los siguientes elementos:
El grosor: para no estar en contacto con el suelo, la esterilla debe tener un grosor adecuado.
La ligereza: debe ser posible su traslado de manera sencilla. Por ello, se recomienda que sea liviana.
El material: hay alfombras de yoga de diversos materiales, en función de la clase de yoga que desees practicar. Es importante que sea un material fácil de lavar y que absorba la transpiración.
Correa o cinturón
La función principal de las correas o del cinturón de yoga consiste en el mantenimiento de las posturas con un mayor nivel de firmeza. Además, podrás practicar otras ejercitaciones específicas, en función de las preferencias educativas de tu docente. En el caso de que necesites adquirirlas, recordá que existen de distintos tamaños, colores, materiales y hebillas.
Las indumentaria
Independientemente de que seas mujer y quieras saber cómo vestirte para ir a las clases de yoga o si sos hombre, y querés conocer cuál es la vestimenta masculina perfecta para practicar yoga, este apartado te será de suma utilidad. Es que más allá del sexo, la ropa de yoga debe ser cómoda y fomentar el movimiento libre, tanto en el caso de la mujer, así como en el hombre. Además, debe ser fácil de lavar, suave y absorber la transpiración.
De todas formas estos elementos pueden variar y se pueden encontrar alternativas que te permitan realizar una correcta clase de Yoga ¡Sumate a las clases en vivo de @deportes_up!
Publicada: Viernes 16 de octubre de 2020
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