Fútbol
“Ser constante”
La entrenadora de Fútbol femenino UP resalta una arista clave para sacarle provecho a la actividad física ¡Seguí leyendo!
Las cosas no funcionan de un día para el otro. Uno no corre una cuadra y ya está listo para correr 2 al día siguiente, pero el trabajo periodico es la herramienta para subir escalones. Esa es la postura que mantiene también la profesora UP Belén Mendivil, quien se mantiene a cargo de clases online durante el 2020.
Así lo expresa la DT de Fútbol: “Disciplina. Esa es la base para encarar cualquier tipo de actividad y sobre todo para quien hace la actividad, lo más importante es ser constante. Esa es la forma de saber los beneficios que la actividad trae a la salud. Una vez que entras en sintonía con eso, creo que ya fluye solo”.
Además, destaca algo fundamental: “Más allá del físico que se tenga, la constancia es la clave. No exigirse por demás pero sí mantener la búsqueda del progreso, de manera paulatina. De si un día corro una vuelta a la manzana, ponerse el objetivo de llegar a hacer dos”.
Finalmente, resalta la importancia mental, de “entender que te hace bien, que te cambia el humor y hasta el estilo de vida”.
Publicada: Lunes 16 de noviembre de 2020
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