Deportes
Música y movimiento
Acompañar los entrenamientos con música es clave y más si aporta un plus ¡Mirá estas recomendaciones!
Entrenar por cuenta propia y en silencio puede ser contraproducente para la motivación, es por eso que la música surge como una opción de gran valor para acompañar los ejercicios y las rutinas.
Claro que no toda la música es apta para un entrenamiento si se pretende que el mismo sea fructífero en cuanto a movilidad y actitud. Los lentos y las baladas pueden quedar de lado en este caso.
Según algunos estudios de una universidad alemana, la música que mejor se adapta al entrenamiento es aquella que acompaña con el ritmo al son del movimiento y las pulsaciones.
Se elaboró un ranking de hecho y te compartimos el podio de las mejores 3 que salieron como resultado:
1- Power – Kanye West
2- Best friend – Sofi Tukker feat Nervo
3- Runnin´ (Lose it all) – Naughty Boy feat Beyonce
Publicada: Miércoles 26 de agosto de 2020
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