Deportes
Se hizo verano
La estación más calurosa nos visita una vez más y es bueno tener en cuenta algunas cuestiones al respecto ¡Mirá!
Llega el verano, crece la temperatura y la humedad florea, en su máximo esplendor. Sin embargo, entrenar sigue siendo posible con las precauciones de siempre en cuanto a hidratación y protección solar.
Lo importante para poder mantener un buen ritmo durante esta estación es encontrar los momentos en los cuales desplegar la actividad física, evitando las horas pico del sol y aprovechando cuando el mismo baja o está saliendo.
Además al exigirse más el cuerpo durante el entrenamiento por la pérdida de líquido y minerales del cuerpo que expulsa la transpiración, tampoco es recomendable entrenar si se estuvo mucho tiempo en una pileta o si se realizó otra actividad de recreación que demandó esfuerzo físico.
Así las cosas, ¿bienvenido verano? o ¿sos team invierno?
Publicada: Lunes 21 de diciembre de 2020
podés llamar directamente haciendo 
