Deportes
Precauciones de clima
No solo el calor o el sol fuerte pueden ser atenuantes, la lluvia también es para tener en cuenta ¡Mirá más!
La primavera transcurre en una especie de sube y baja climático. Tras días de calor intenso, llegó una semana de mucha lluvia, con bajas temperaturas. Esta variación puede ser peligrosa para la salud, provocando resfriados, en una situación de pandemia que no es propicia.
Ante eso, es muy importante poder elegir la vestimenta adecuada para salir a hacer ejercicio, mantener los abrigos y no dejar al descubierto zonas de cuello o pecho. También es importante si llueve, evitar mojarse los pies.
Claro que la opción más viable es poder trasladar los entrenamientos a casa en esos días y evitar así cualquier tipo de inconveniente. Sin embargo, si se decide salir a ejercitarse aun en días de lluvia, será fundamental tener en cuenta también el calzado, ya que el suelo mojado puede ser un problema.
En días con clima de lluvia y mucha humedad, hay que subir los niveles de atención. Patinar, resbalar o caerse puede producir lesiones inoportunas. Hay que regular velocidad e intensidad, en pos de proteger lo más importante que es la salud corporal.
Publicada: Viernes 23 de octubre de 2020
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