Competencias interuniversitarias
Deportes
¿Qué es GAP?
Desde Actividades Sociales y Deportes te contamos más acerca de esta modalidad de entrenamiento.
Los entrenamientos GAP, como dicen sus siglas, son entrenamientos que se enfocan en: glúteos, abdomen y piernas. En estas sesiones se trabajan esos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.
Para realizar estos entrenamientos es necesario únicamente contar con ropa que te sea cómoda y una superficie suficiente para hacer los ejercicios.
En las clases que brinda la profesora de Hockey a través de la modalidad online en nuestra cuenta de Deportes en Instagram, se están implementando este tipo de entrenamientos.
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Publicada: Jueves 24 de septiembre de 2020
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