Hockey
“A dónde quiero llegar”
La entrenadora Noelia Lucena marca algunos puntos claves para seguir activos ¡Mirá!
Ponerse una meta, esa es la idea que explica la entrenadora de Hockey Noelia Lucena para poder mantener firme la actitud de entrenar: “La motivación se sostiene, al saber cuál es mi objetivo y hacia dónde quiero llegar, nunca hay que perder de vista ese objetivo”.
Además, agrega en base al contexto: “Ahora que llegan los días primaverales, también ayuda para predisponerse de buena manera”.
Sobre un ejercicio particular para tener siempre en cuenta, marca: “Lo fundamental para repetir en las rutinas son las sentadillas, ya que es el ejercicio principal del tren inferior”.
En lo que respecta a Hockey puntualmente, la profe recomienda: “se puede ir retomando hacer dribling por la casa o estático, para no perder el ritmo de la muñeca. Y también practicar los gestos técnicos de un pase de push”.
Publicada: Jueves 24 de septiembre de 2020
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