Training
“El Deporte como cable a tierra”
Ante esa situación, es importante sostener un pilar como el Deporte dentro de la rutina y pensar en crear un hábito para cuando pase la pandemia. De eso habla David Campos, el profesor de Training UP ¡Léelo!
¿Cuál crees que es la mayor problemática de cuarentena para un deportista?
La mayor problemática es la pérdida de la condición física general y ello puede ocasionar lesiones al regreso a la actividad, razón por la cual el regreso debe ser paulatino como si fuese un deportista de nivel inicial. Hay que seguir más las sensaciones del cuerpo que las de la cabeza, no plantearse objetivos a corto plazo ya que ello puede llevar a lesiones o a la frustración de no poder cumplirlas. La pérdida de la mayoría de las cualidades físicas después de la larga cuarentena puede ser casi completa.
¿Qué tan necesario es el Deporte dentro de una rutina y cómo puede ayudar en estos momentos?
Considero que el deporte es necesario no solo desde lo físico, sino que también desde lo mental y psicológico, hoy por hoy la gran mayoría puede estar pasando momentos de incertidumbre, de tensión y estrés donde la actividad física colaboraría a bajar estos niveles a modo de “cable a tierra” y con ello también acompañar a su desarrollo y mejora física.
¿Como ves al Deporte en el futuro post pandemia? ¿Sentís que se va a aprovechar de otra manera?
El futuro en el deporte a nivel social y recreativo siento que puede ser beneficiado, ya que muchas personas que antes tomaban como excusa la falta de tiempo para poder asistir a una clase presencial hoy puede entender que todo se puede adaptar para realizar entrenamientos dentro de su casa con muy pocos elementos y espacio, para con ello sostener una calidad de vida saludable.
Publicada: Jueves 10 de septiembre de 2020
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