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Cuidarse en las épocas festivas es fundamental ¡Mirá estas recomendaciones!
Desde el Departamento de Actividades Sociales y Deportes pensamos en el bienestar de los alumnos en esta etapa del año, ya que los excesos de esta época pueden tener consecuencias en el futuro.
Es por eso que a continuación se presentan algunos consejos de prevención para disfrutar a consciencia en las fechas festivas o estabilizar la alimentación luego de los excesos de alimentos:
-Ingerir frutas es una gran opción ante las altas temperaturas ya que te mantendrá bien hidratado.
-Consumir ensalada que contenga mucha cantidad proteínas para desintoxicar.
-Realizar ejercicio, ya que al comer en gran cantidad el cuerpo tendrá más energía que en caso de no utilizarla se convertirá en grasa.
Recuerden que Refill Gym, Sánchez de Bustamante 880, permanecerá abierto a lo largo de las vacaciones donde podrán realizar las actividades de Spinning, Funcional, Musculación y Yoga.
Publicada: Jueves 26 de diciembre de 2019
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