Natación
Ejercicios de fondo
Conocé los trabajos realizados en la primera clase de la semana dentro de la pileta del Club de Amigos para los tres niveles.
Nivel Inicial:
Se realizaron ejercicios de fondo de 400mts, con técnica de crol y espalda. Luego 400mts de crol con patas de rana y 200mts con patada de espalda. Trabajos de flotación e inmersiones para agarra confianza con el espacio, la resistencia y la profundidad.
Nivel Intermedio:
Trabajó los 400mts de fondo con estilos variados. Perfeccionamiento de la técnica de pecho, la patada de mariposa con patas de rana.
Nivel Avanzado:
Terminaron de elegir los competidores con pruebas individuales y trabajando la posta 4 x 25 para el torneo. Se realiza la toma de tiempos con un entrenamiento específico de cada prueba.
Publicada: Martes 28 de mayo de 2019
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