Hockey
Coordinar para jugar
La profesora de la actividad explica un ejercicio muy funcional al juego ¡Seguí leyendo!
Noelia Lucena es la entrenadora de Hockey UP y prepara en sus clases rutinas pensadas para mejorar aspectos fundamentales del juego. Uno de ellos, es la coordinación, necesaria en el hockey para correr llevando la bocha, para cambiar de ritmo y hasta para usar correctamente el palo.
Para trabajar esto, se apoya en “la escalera de coordinación”. A través de ella: “enseña habilidades básicas, que sirven desde principiantes hasta atletas profesionales, para poder desarrollar velocidad en el juego de pies”.
Elige esta manera de entrenamiento para conseguir un “incremento de la velocidad de pies”. Que a su vez explica: “contribuye a la mejora de la aceleración y las técnicas de cambio de dirección, mejorando a la vez la coordinación, el control y el ritmo”.
Finalmente, respecto al elemento, destaca: “Este material deportivo tan sencillo puede darnos una gran cantidad de beneficios a nivel rendimiento deportivo y una amplia variedad en nuestros entrenamientos”.
Publicada: Martes 18 de mayo de 2021
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