Training
Deporte es felicidad
En palabras del profesor de la actividad, destacamos beneficios muy importantes del deporte
¿Hacer deporte hace bien? Uno siempre contestaría a esa pregunta con un “si” rotundo. Pero la cuestión a saber es porque la actividad física le trae un beneficio al cuerpo y a la persona que la practica.
El profesor David Campos, a cargo de Training UP, explica que: “Está probado que liberas dopamina cuando haces deporte, conocida como la hormona de la felicidad, que te estimula y es capaz de producir placer”.
Además, agrega: “También se libera serotonina, uno de los reguladores del sueño , que contribuye a eliminar la ira y los altibajos emocionales”. Esto aporta a la “tranquilidad y paz” de cada deportista.
Finalmente, David afirma una vez la importancia de realizar un estímulo físico regularmente: “Es una liberación. Nos brinda un rato de desconexión de rutinas y preocupaciones diarias. Es un rato de tu tiempo solo para vos en el que te sentirás totalmente libre”.
Publicada: Martes 18 de mayo de 2021
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