Training
Parte por parte: El TRX
No es la abreviatura de ningún dinosaurio, se trata de un elemento muy útil para entrenar ¡Conocelo a fondo!
En los entrenamientos de Training te podés cruzar con distintos elementos que son funcionales al momento de la práctica, pero muchas veces son desconocidos o no se los entiende del todo.
En esta oportunidad, hablamos y desglosamos el TRX, un elemento que ha crecido en popularidad por su multiplicidad de funciones. Al verlo, no parece que tenga tanta incidencia en la realización de un ejercicio, pero no te dejes engañar por su sencillez.
Como observás en la imagen, se trata de una banda o cinta que actúa de soporte y que tiene un mosquetón para ser anclado a cualquier pared o estructura que lo resista. Luego vemos la bifurcación de la cinta para dar como resultado un agarre individual de cada mano.
Finalmente, también podemos observar que existen tanto agarres para manos, como para pies, por lo que se pueden ejercitar muchos y diversos grupos musculares de distintas zonas del cuerpo.
Publicada: Lunes 29 de marzo de 2021
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