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¿Te interesa esta actividad? Te contamos cómo era un entrenamiento de la práctica que se llevó a cabo en el Club de Amigos durante el 2021 ¡Conócela!
En los entrenamientos de Training los alumnos y egresados de la Universidad disfrutan de un entrenamiento distinto, al aire libre, en el Club de Amigos. Allí, de la mano de un profesor que los guiará en su camino de aprendizaje, incorporarán los conceptos básicos de la práctica, perfeccionarán aquellos que ya sepan y crecerán en muchísimas cuestionas físicas.
Los entrenamientos solían comenzar con movimientos de calentamiento. En ellos, los alumnos realizaban ejercicios de elongación de los músculos que trabajarían en la práctica y posteriormente los movimientos que disponga el entrenador, como por ejemplo, una caminata suave por algunos minutos.
Posteriormente, en la parte principal, el entrenamiento tomaba más ritmo y los alumnos y egresados de la Universidad, realizaban ejercicios de salto al banco, trabajos de estabilidad sobre una superficie inestable, entre tantos otros. Por último, un trote a lo largo de toda la pista de atletismo del Club de Amigos.
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Publicada: Martes 28 de diciembre de 2021
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