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La posibilidad de desconectarte de la rutina diaria y zambullirse en el agua, es única. Natación UP te ofrece esta posibilidad de la mano de la profesora Juliana Coira. En la actividad, podrás aprender más sobre la disciplina, disfrutar con un excelente grupo y vivir una experiencia única de Deportes UP.

¿Te interesa? Juli nos cuenta un poco más de cómo son los entrenamientos en la Universidad: “Siempre empezamos con una entrada en calor libre, para ir poniendo en movimiento el cuerpo. Luego hacemos una parte central, es el momento de más metros de la clase, pero también de mayor concentración. Hacemos ejercicios de sensibilidad, ejercitando los estilos desde cada una de sus fases”

Luego continuó: “De esta manera hacemos que cada fase sea más plástica y puedan tener un nado más armonioso, además de sentirse cómodos. Puede que acá también hagamos algún ejercicio de velocidad o resistencia. Y para cerrar un ablande nuevamente, metros de nado suave para indicarle al cuerpo que terminamos y que es momento de relajarse”.

A pesar de que no tengas experiencia previa, podrás sumarte sin ningún problema: “No es necesario tener conocimientos, los vamos trabajando juntos en cada clase. Aunque se animen a nadar hasta la mitad de la pile, es válido! La idea es que puedan sentirse cómodos y que disfruten de la actividad Y del grupo que se ha formado. No lo duden: ¡Malla, antiparras en mano, gorra y al agua!“

Publicada: Jueves 21 de octubre de 2021