Training
Ponete en movimiento
El entrenador David Campos, nos cuenta cómo es una clase de Training UP ¡Sumáte!
El training es un entrenamiento completo e integral, en el cual el cuerpo entra en movimiento y sirve como entrenamiento completo o complementario de otro deporte. David Campos, entrenador de la disciplina, explica cómo segmenta una de sus clases:
“El entrenamiento se divide en una entrada en calor aeróbica, luego un trabajo de activación mediante movilidad articular y zona media , luego el trabajo principal del día y una vuelta a la calma”, resume David, explicando el ciclo completo del entrenamiento.
Si bien el entrenamiento es sumamente completo, comenta que “en nuestros entrenamientos el foco está en la parte física, en la mejora personal de la condición física”, lo que permite ver resultados rápidamente en poco tiempo.
Por último, invitó a los alumnos a sumarse a las actividades: “es abierto a cualquier condición física, es una preparación física general que puede servir tanto para la práctica deportiva de algún deporte como también para la vida diaria , desde la mejora de la condición física”.
¿Querés poner tu cuerpo en movimiento? !No dudes en inscribirte a las clases!
Publicada: Viernes 20 de agosto de 2021
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