Training
Primeros pasos
El entrenador de Training UP, David Campos, nos cuenta cómo es un entrenamiento para alguien que quiere comenzar en la actividad ¡Imperdible!
Siempre es una incógnita cómo comenzar en un deporte al ser principiantes: las dudas sobre el nuevo grupo que nos encontraremos, cómo encarar la actividad, los objetivos que tendremos y si podremos estar a la altura del desafío. David nos resuelve todas las dudas y además te invita a formar parte del equipo de Training.
El entrenador de Training UP nos explica que debemos tener en cuenta al comenzar la actividad: “En principio tener ganas de entrenar y de querer progresar en lo que a entrenamiento respecta, pensar en objetivos a mediano y largo plazo y no querer apurarse. Tiempo al tiempo”.
Posteriormente, explicó que sucede en caso de que llegue un alumno sin experiencia al entrenamiento: “Suele pasar que llegan alumnos con poca experiencia deportiva o con muchos años sin práctica de actividad física, entonces se comienza a más baja intensidad, dándole también mayores intervalos entre series y ejercicios con el fin que pueda irse acomodando de a poco”.
¿Querés sumarte al equipo de Training UP? ¡Estás a tiempo de hacerlo! Podrás sumarte a los entrenamientos de David, los martes y jueves de 18:00 a 20:00, en la pista de atletismo del Club de Amigos.
Publicada: Viernes 27 de agosto de 2021
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