Natación
Estilo espalda
Te contamos todo sobre este estilo ¡Enteráte!
Igual que el crol, el estilo espalda consiste en una acción alternativa de brazos y piernas, sin embargo los nadadores están sobre sus espaldas, esto les obliga a realizar brazadas marcando una trayectoria más lateral que por debajo del agua, como en el crol. También es el único estilo en cuyas competiciones los nadadores salen de dentro del agua.
Dentro de los músculos más importantes que intervienen en este estilo destacamos; el dorsal ancho, localizado posterior al brazo, pectorales, tríceps, redondo mayor, localizado en la región posterior al hombro y los trapecios.
El estilo de natación de espalda es llamado también “crol de espalda” ya que en algún tiempo se le consideró una versión invertida del crol de frente. Las similitudes son pronunciadas cuando se mira de cerca sus principios mecánicos. El crol de espalda es también el tercer estilo más rápido, luego del crol y la mariposa.
Publicada: Jueves 21 de julio de 2022.
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