Natación
¡Conociendo la actividad!
Juliana Coira nos cuenta sobre los entrenamientos de nivel inicial e intermedio de Natación UP, cuáles son los objetivos de estos y cómo se trabaja con los chicos nuevos ¡Conocé!
Natación se divide en tres niveles: inicial, intermedio y avanzado. Hoy te contamos cómo son los entrenamientos para aquellos chicos que recién empiezan y cuáles son los objetivos de las prácticas.
Profe, ¿Cuál es el objetivo de los entrenamientos de Natación inicial UP?
“El objetivo principal es conocer el medio acuático y poder desenvolverse con confianza y seguridad dentro de él. Una vez que podemos tomar confianza con el nuevo ámbito en el que se van a mover, comenzamos a trabajar sobre las técnicas, primeras patadas y brazadas y la respiración”.
¿Cómo se suele trabajar con los alumnos que son nuevos y no poseen experiencia?
“Empezamos siempre con el reconocimiento de la pile, con las diferentes profundidades que tiene y la distancia total. Hay que amigarse pronto con la tabla porque realmente es un elemento que ayuda desde el inicio tanto en la flotabilidad como en llevar adelante los desplazamientos. Y además facilita la confianza para empezar”.
Por último, ¿Cuál es la medida para avanzar de inicial a intermedio?
“A medida que se van apropiando de los estilos, que hay un nado en coordinación de brazada/patada/respiración vamos aumentando de a poco las distancias totales a nadar, los ritmos de ejercicio y así van avanzando de nivel”.
Publicada: Miércoles 14 de septiembre de 2022.
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