Running team
En todos los frentes: Running Team
En la vuelta a las clases, los alumnos que integran el Running team retomaron la intensidad con la que venían trabajando tanto dentro como fuera de la pista.
Ya se va terminando el año y los chicos quieren sacarle el máximo jugo posible a los entrenamientos dirigidos por Facundo Trigueros, que cuenta cada vez con mayor número de atletas, ya que integrantes de otras disciplinas se acercan los martes y jueves al Club de Amigos para complementar los ejercicios que hacen en sus otras prácticas.
Es por eso que ni bien el reloj marcó las 19, la pista de la entidad del barrio de Palermo se colmó de deportistas que de inmediato se pusieron a las órdenes del técnico y comenzaron la jornada con una entrada en calor que consistió en cinco vueltas al circuito.
Como es habitual en cada encuentro, una serie de ejercicios funcionales estaban preparados en la zona de gradas, donde trabajaron con elásticos y peso los distintos músculos del cuerpo.
Después de otros dos recorridos al circuito, llegó el turno de la elongación, que se llevó a cabo en seis estaciones que se debían sortear en treinta segundos, teniendo el mismo lapso para saltar a la siguiente.
Luego de un descanso de cuatro minutos, esta última consigna se volvió a repetir para dar por finalizada la jornada y quedar liberados hasta la tarde del jueves, pero también recordando que este sábado se volverá a realizar el recorrido externo a lo largo de las principales avenidas de la zona.
Publicada: Miércoles 04 de noviembre de 2015
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