Básquet
Exigencia máxima
Para no dejar nada librado al azar, el representativo de básquet entrenó muy duro pensando en el regreso de la competencia. El próximo sábado saltarán a la cancha para retomar los partidos oficiales del certamen ADAU.
Con algunas ausencias justificadas en el equipo, el entrenador Nicolás Lovecce igual aprovechó para llevar a cabo el último entrenamiento antes de volver a competir. En la noche del jueves, realizaron diversos trabajos para llegar de la mejor manera al duelo.
A medida que se fue consumiendo la jornada, los ejercicios fueron aumentando en intensidad y exigencia. Para el comienzo, la consigna fue lanzamientos en parejas con traslados hasta la mitad de la cancha.
Siguiendo con trabajos de 2x0, los jugadores se enfocaron en bandejas con movimientos previos de finta y giro invertido antes de lanzar al aro. Trabajo iniciado a partir del pase de un compañero.
Para ir sumando intensidad, manteniendo las duplas anteriores, se abocaron a ejecutar pases a lo largo de toda la cancha. Con la consigna de mantenerse abiertos hasta el momento de la definición, pases con precisión y sin picar, y realizar un número de pases determinado: primero cinco, luego cuatro y terminaron con tres pases a lo largo de toda la cancha.
Cada trabajo siempre finalizado con bandeja, a lo que Lovecce pidió ejercitar ambos perfiles y no errar los tiros. La consigna se repitió por varios minutos, siempre con idea y vuelta, y sin descanso. Recién después, se destinaron unos minutos para elongar y recuperar.
Luego de la breve pausa, dedicaron un espacio para hacer pases trenzados de costa a costa, siempre tirando el balón hacia adelante y nunca deteniendo la marcha. Para continuar los trabajos de 4x0, agregaron el uso de dos pelotas, los aleros manteniendo línea por afuera y los internos yendo a buscar y devolver la pelota, para luego ir hacía el otro lado de la cancha y repetir acción.
El final de la noche se destinó a moverse en 4x4 en toda la cancha. Allí el coach pudo trabajar jugadas de partido, marcando los movimientos a realizar, con transición, doble cortina, tanto en jugadas de avance como de retroceso.
Exigente jornada del jueves para no dejar aspecto sin trabajar. Es que el sábado a las 15 horas, en el Club Banco Provincia, se medirán ante la Universidad Argentina de Empresas “B”, duro desafío que tienen por delante para continuar luchando por la cima de su zona.
Publicada: Viernes 21 de agosto de 2015
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