Natación
Se preparan
Este fin de semana será el momento para que el representativo de natación vuelva a las competencias, por ese motivo estuvieron ensayando algunos ejercicios puntuales. Por su parte, los restantes niveles también se hicieron presentes en el último entrenamiento de la semana.
El sábado a las 14 horas está programada la cuarta competencia de la Quíntuple Corona organizada por ADAU. Por eso, el grupo representativo se enfocó en trabajos específicos de cara la próxima fecha de actividad oficial.
Para no exigirlos demasiado, Juan Cruz Carbajal les ordenó hacer mayor hincapié en las salidas de cabeza y en la vuelta americana. El entrenamiento fue más liviano, para así reservar las energías para el fin de semana. De todas maneras, aprovecharon la oportunidad para hacer varias pasadas de todos los estilos.
En otro sector de la pileta, los niveles inicial e intermedio está vez compartieron rutina. El profesor les planteó un ejercicio al que no estaban tan acostumbrados de hacer pero que sirve para mejorar la técnica de crol y de espalda.
La consigna consistió en realizar patada boca abajo con aletas, y girar el torso del cuerpo para ambos lados, dejando la cabeza siempre en línea recta. El movimiento debe hacerse lento, de manera relajada y con patadas largas.
Luego de completar los primeros 200 metros, hicieron lo mismo pero boca arriba. Algunos alumnos lograron rápidamente captar los movimientos, a otros les costó más pero pudieron completar la tarea solicitada.
Esos niveles se ganaron el descanso, mientras que Bárbara Quinteros, Gaspar Genzone, Gustavo Ojeda, Leonardo Ferreira y Fernando Castillo, buscarán dar lo mejor de sí para dejar en lo más alto a Palermo.
Publicada: Viernes 16 de octubre de 2015
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